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夏季打高尔夫球有什么要注意的事项呢?
来源: 时间:2019-08-03 20:09:50 查看:
  夏季打高尔夫球有什么要注意的事项呢?模拟高尔夫厂家就来为您简单的介绍一下。

  前一天要有充足的睡眠

  在炎炎夏季,如果我们在前一天睡眠少,第二天又在烈日底下打球,极易造成悲剧的发生。因此,夏季睡眠不足,严禁前往高尔夫球场!

  补充充分的水分

  在高温、多湿的环境下打球时,我们体内的水分极易流失。不只是眼睛看得到的汗水,甚至连呼气也会丧失水分。如果此时水分的补给不充分,就会引起脱水的发生,使得汗水无法流出。结果体温超过容许的范围,导致中暑。

  甚至还会引起肌肉痉挛、失去知觉。如果耽误治疗,甚至会丧失性命,这并非是罕见的情况。补水的最好方法是,水桶内装着大量的运动饮料,摆在球具车内,不时地进行补充。为了补充随着汗水而流出的水分,可以食用撒上盐的西瓜。在打19洞的时候,喝个生啤酒也不错。

  穿着白色的服装

  为了避免辐射线的照射,我们最好穿白色服装来打球。从帽子、伞、衬衫、袜子、皮鞋、裤子乃至于内裤,最好全部穿上白色。一份资料显示,在盛夏当中穿上黒鞋与白鞋,鞋内的温度有2℃?3℃之差。
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